2020年3月3日中國愛耳日·世界聽力日主題活動——保持聽力，終生受益：不讓聽力損失影響您的生活

 

               

       自2000年我國開創(chuàng)“全國愛耳日”以來，我們連續(xù)策劃和開展了一系列耳和聽力保健宣教活動，對提升公眾認知、推動政府制訂和落實有關政策以及促進學科發(fā)展等方面取得很好效果。此外，我們還和國內外同道一起，為把3月3日提升為世界衛(wèi)生組織的“世界聽力日(World Hearing Day, WHD)”做出了貢獻。根據我國的戰(zhàn)“疫”形勢，圍繞今年世衛(wèi)“保持聽力，終生受益：不讓聽力損失影響您的生活”的主題，我們將從傳統(tǒng)的大型義診、科普講座、聽力檢測、助聽器和人工耳蝸服務等線下活動轉為線上活動。

       聽力損失是全球流行最廣的感覺器官致殘性疾病，WHO估計：目前全球聽力殘疾人已達4.66億(人口的6.1%)，如果不采取行動，預測2030年將增加到6.3億，2050年將超過9億人(人口的10%)。WHO還估計，現(xiàn)在全世界有11億年輕人(12~35歲)由于不安全地在個人音響設備上或娛樂場所聽過響的音樂而面臨著聽力損失的風險。按照WHO方案2015年在我國的調研推算，我國2.2億人(人口的15.84%)有聽力減退，其中7000萬人(人口的5.17%)為聽力殘疾。聽力損失不僅影響個人和家庭，而且成為沉重的社會負擔。而在生命的各個階段，良好的聽力可以使個人、社區(qū)以及全世界順暢交流，緊密相連。所以，世衛(wèi)組織今年特別強調：及時發(fā)現(xiàn)和有效干預聽力損失可以確?；颊吣軌颢@得最大程度康復。 
在全國抗擊新冠病毒感染疫情的非常時期，我們特別提醒注意以下幾點，這將有助于你保持良好聽力，終生受益。
1.克服恐慌、焦慮情緒，調節(jié)心態(tài)應對疫情。過度的負面情緒會影響神經系統(tǒng)和免疫功能，可導致耳鳴、耳悶和聽力減退。
2.聽力損失和全身疾病有關，尤其是高血壓、糖尿病等慢性疾病患者應合理用藥，控制好原發(fā)病、基礎病。
3.宅在家中不要閑著無事掏耳朵，以免損傷外耳道和鼓膜，繼發(fā)感染。
4.洗頭、洗臉、洗澡時防止水灌入耳，尤其是中耳炎鼓膜穿孔患者要特別注意。
5.使用智能手機等個人聆聽設備要遵循“6-6原則”，即音量不超過最大輸出的60%，每次聽的時間不超過60分鐘。
6.不要戴著耳機睡覺，以免通宵暴露在聲刺激中損傷聽力。
7.用手機自主測聽，監(jiān)測聽力情況。
8.遇有耳鳴、耳悶、耳痛、耳流膿和聽力下降等情況及時就診(網絡門診或急診)。

       讓我們積極行動起來，保持良好聽力，終生受益，不讓聽力損失影響您的生活!